肌が気になる人は、マッサージを行いましょう

時間があまりなくてもできることです。マッサージを忘れずにすれば元気と明るさが顔に出ます。年をとれば、肌は老いてきますが力を入れずにマッサージしていれば肌は元気を取り戻します。眠る時間が短いときは肌の状態を悪くします。残業が続いていても適度に眠る時間は取るようにすべきです。十分に眠っていなければ肌に自信があった人もだめにしてしまうだけです。肌の生まれ変わりを助けるために忙しくてもしっかり眠ることが大切です。美肌を守るためには休ませることも考えてください。いつもメイクしていると肌は休みが取れません。家でお休みの時は、お化粧なしの日をもうけることをおすすめします。2、3日楽にさせてあげれば肌は明るさが戻って若々しい肌になります。
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